Een objectievere kijk op je eigen gevoelens
Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die een mens negatieve gevoelens en een bepaald gedragspatroon bezorgen, maar de ‘gekleurde bril’ waardoor hij de dingen ziet.
Wie leert deze negatieve gedachtes anders te interpreteren, krijgt een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen.
Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verdwijnen en zal het gedrag veranderen.
Contact met ons
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met een van ons op.
 Voorschoten Ik ben Lies. Ik heb een praktijk in Voorschoten en Rotterdam voor relatietherapie, psychotherapie, seksuologie en cognitieve gedragstherapie, van ernstige relatieproblemen tot slechts een kleine relatiedip en individuele problematiek. |