Therapie bij stress en burnout
Steeds meer mensen hebben een stressvol bestaan. Het lukt niet altijd om hier goed mee om te gaan. Te veel stress, vaak werkgerelateerd, kan leiden tot een burnout. Je bent dan “opgebrand”.
Therapie en coaching kan helpen om weer meer ruimte en tijd in je leven te voelen, zodat je op een andere manier verder kunt.
- Voel jij je vaak opgejaagd
- Heb je moeite met ontspannen
- Ben jij perfectionistisch
- Ben je kritisch naar jezelf en gevoelig voor kritiek van de ander
- Ga je bij de dingen die je doet vaak over je grens?
- Raak je geïrriteerd of gefrustreerd als je tegen je grens aanloopt?
- Heb je last van opjagende gedachtes als: “ ik moet niet zo moeilijk doen” “ik moet dit gewoon kunnen” “ niet zeuren” etc.
Psychosociale therapie
We ondersteunen je graag in het proces jezelf meer te gaan accepteren zoals je bent. Met al je kwaliteiten en uitdagingen!
Leer je grenzen herkennen en op constructieve wijze aangeven. En ontdek waarmee jij je batterij kan opladen.
Contact met ons
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met een van ons op.